Category Archives: Noticias

8 ejercicios básicos para ganar músculo y perder grasa

SportBody

No hay que menospreciar la importancia de las bandas elásticas para trabajar al mismo tiempo la fuerza, la velocidad o la potencia de manera progresiva y sin someter las articulaciones a un gran estrés. Conviene remarcar que hay muchas forma de sacar el máximo rendimiento a nuestra rutina si utilizamo el material adecuado. Es el […]

Cinco alimentos para comer sin remordimiento

Woman with healthy green food

No todos los alimentos de empaque son ideales para las jornadas de oficina. Expertos sugieren acudir a nuevas tendencias fitness. Los snacks saludables en el país cada vez toman más relevancia porque el consumidor colombiano año tras año se ha vuelto más consciente de la importancia de una buena alimentación y tiene mayor acceso a […]

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